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Wie vor Winterekzem schützen?

Ekzem ist eine chronische Hauterkrankung. Wenn Sie an einem Ekzem leiden, müssen Sie unter Umständen Symptome wie starken Juckreiz, trockene und schuppige Hautflecken von rötlich bräunlich-grau und kleine Schwellungen behandeln, die beim Ausziehen zu Undichtigkeit und Abrieb der Flüssigkeit führen können. Diese Symptome verschlechtern sich im Winter.

Ein Ekzem kann verschiedene Bereiche des Körpers betreffen, wie Gesicht, Nacken, Handgelenke, Kopfhaut, Arme, Beine, Brust und Rücken sowie Knie, Ellenbogen oder Unterarme.

Trockene Winterluft kann zusammen mit Heizsystemen in Innenräumen Ihre Haut vollständig austrocknen und Ekzem-Symptome verursachen. Andere Gründe sind zu viel Kleidung oder heiße Bäder. Ekzeme können durch Hautreizungen, Infektionen, Stress und die Exposition gegenüber bestimmten Allergenen verursacht werden.

Halten Sie die Temperatur gleich

Insbesondere in den Wintermonaten reagiert die Haut auf plötzliche Temperaturschwankungen. Wenn Sie beispielsweise an kalten Wintertagen ein heißes Haus betreten oder umgekehrt, kann die Haut nicht richtig funktionieren. Plötzliche Temperaturveränderungen verursachen Hauttrockenheit und Juckreiz. Halten Sie jedes Zimmer auf einer konstanten Temperatur.

Verwenden Sie anstelle einer dicken Bettdecke Lagen, damit Sie die Decken einzeln anheben können, wenn Sie sich warm fühlen. Das gleiche Konzept gilt für Ihre Kleidung. Schichten verhindern eine Überhitzung Ihres Körpers und Ihrer Haut.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Bei sinkender Temperatur sinkt die Luftfeuchtigkeit. Zentralheizungen zwingen die heiße Luft in alle Teile des Hauses und trocknen die Innenluft, was zu Ekzemen führen kann. Um zu verhindern, dass Ihre Haut austrocknet, sollten Sie Ihr Zuhause bei einer Temperatur halten, die nicht zu heiß oder zu kalt ist.
Wenn die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause zu niedrig ist, können Sie einen Luftbefeuchter verwenden, um der Luft Feuchtigkeit zuzuführen, oder Sie können die Umgebung mit einem Glas Wasser in jedem Raum befeuchten.

Befeuchten Sie Ihre Haut

Moisturizers sind zu allen Zeiten des Jahres erforderlich. Aber im Winter musst du öfter üben. Mit dem richtigen Luftbefeuchter ist eine der besten Möglichkeiten, mit Ekzemen umzugehen.
Holen Sie sich eine besonders intensive Feuchtigkeitscreme für den Einsatz in den Wintermonaten. Feuchtigkeitscremes mit Mandelöl befeuchten Ihre Haut für Stunden. Am besten befeuchten Sie Ihre Haut nach dem Baden oder Duschen, um Ihren Körper mit Wasser zu imprägnieren. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haut mindestens einmal täglich befeuchten.

Wähle die richtige Kleidung aus

Wir tragen mehrlagige Kleidung über die Temperatur. Hut, Schals, Handschuhe, Pullover und Socken müssen vor Kälte geschützt werden. Wer jedoch an Ekzemen leidet, sollte auf Produkte aus Wolle verzichten. Wolle kann die Haut trocknen, was den Juckreiz verstärken kann. Grobe Stiche und lose Fäden können ebenfalls die gleiche Wirkung haben.

Versuchen Sie, Baumwollkleidung anstelle eines schweren Wollanzugs zu tragen. Diejenigen, die allergisch gegen Chrom sind, sollten auch Lederhandschuhe und Latten vermeiden. Wenn Sie Leder- oder Wollhandschuhe tragen, können Sie ein Paar Seidenhandschuhe darunter tragen, um Hautirritationen zu reduzieren. Sie sollten nasse Kleidung und Schuhe sofort entfernen, da dies Ihre Haut reizen und Ihre Symptome verschlimmern kann.

Vermeiden Sie heiße Quellen

Sie sollten es nicht in Wintertagen tun, auch wenn Sie denken, wie attraktiv lange und warme Geister sind. Heiße Bäder sind der Grund für das Winterekzem. Die Hitze aus dem Whirlpool lässt Ihre Haut austrocknen und jucken. Verwenden Sie stattdessen warmes Wasser.

Sie können wasserbefeuchtende Produkte hinzufügen, um Ihre Haut während des Badens mit Feuchtigkeit zu versorgen. Vermeiden Sie harte Seifen, egal was es ist. Nach dem Baden oder Duschen, reiben Sie Ihre Haut nicht mit Handtüchern. Wenn nass, in Olivenöl oder Mandelöl einreiben.

Verwenden Sie Hafermehl in der Schlucht

Hafermehl kann an kalten Wintertagen angenehm sein und kann die Haut lindern, indem es den Juckreiz mindert. Reinigt abgestorbene Hautzellen, um gegen die Etablierung zu kämpfen. Es verhindert auch Wasserverlust und hält Ihre Haut feucht.

Es ist notwendig, kolloidales Hafermehl mit entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften zu verwenden, um Juckreiz zu reduzieren und Schmerzen zu reduzieren.

• 1 Tasse kolloidales Hafermehl in eine Schüssel mit warmem Wasser oder Wasser geben.
• Tauchen Sie Ihren Körper für 15 Minuten in dieses Wasser.
• Tragen Sie feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme auf Ihrer Haut auf, um Ihre Haut in der Haut zu halten.
• Genießen Sie diese entspannende Schlucht ein- bis zweimal pro Woche.

Schützen Sie Ihre Haut vor Sonnenlicht

Im Winter kann die Sonne die Haut entspannen. Da die Temperatur jedoch niedrig ist, bedeutet das nicht, dass Sie keine Sonnencreme verwenden werden. Wenn Sie an einem bewölkten Tag lange Zeit draußen sind, können Sie Sonnenbrand bekommen. Infolgedessen können sich Symptome von Ekzemen verschlechtern.

Schützen Sie Ihre Haut mit einer Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher. Achten Sie bei der Auswahl von Sonnencreme darauf, dass Ihre Haut nicht anfällig für Komponenten ist.

Verwenden Sie Apfelmus

Apfelringe können zur Ekzemlinderung entweder intern oder extern verwendet werden. Die Haut hilft, den pH-Wert auszugleichen. Es enthält auch straffende, antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, die die Anzeichen von Apfelblutungen, Ekzemen und Ekzemen mindern können. Für einen gesunden Körper schont es den Körper vor Giftstoffen.

Wasser und Apfelwasser gleichmäßig vermischen. Auf das von Ekzemen betroffene Gebiet auftragen und warten, bis es trocken ist. Dann spülen Sie mit warmem Wasser und befeuchten Sie die Haut. Sie können es zweimal am Tag tun.

Sie können auch 2 mal am Tag trinken, 2 Teelöffel Apfelsaft, 2 Teelöffel und 1 Tasse Wasser mischen.

Bleib gesund

Vergessen Sie nicht, dass Sie gesund essen müssen, um trockene Haut und Ekzeme zu behandeln. Omega-3-Fettsäuren wie Lachs, Fischöl und Leinsamen helfen, Ihre Haut feucht und befeuchtet zu halten.

Lebensmittel reich an Vitamin E und C sind auch gut für Ihre Haut. Verwenden Sie extra natives Olivenöl oder Kokosnussöl zum Abendessen. Vergessen Sie nicht, fermentierte Lebensmittel wie Kefir und Joghurt zu sich zu nehmen.

Bestimmte Kräuter wie Kamille, Kurkuma, Myrrhe und Klettengras helfen bei Ekzemen. Vermeiden Sie Zitrusfrüchte und homogenisierte Milchprodukte, die Ihre Symptome verschlechtern können. Versuchen Sie auch nicht verarbeitete Lebensmittel, Weißmehl, Zucker und Zusatzstoffe mit Zusatzstoffen zu konsumieren.

Für reichlich Wasser

Halten Sie Ihren Körper hydratisiert hält die Haut feucht. Mindestens 8 – 10 Gläser Wasser pro Tag. Wenn die Farbe Ihres Urins klar ist, wissen Sie, dass Ihr Körper gut mit Feuchtigkeit versorgt ist. Darüber hinaus helfen wasserreiche Früchte und Gemüse, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.

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