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6 gesunde Gewohnheiten, die auf Ihre Haut zurückschlagen können

Du hast angefangen, Protein-Shakes zu machen, hast deine Küche mit Energieriegeln ausgestattet und dich für eine Saft-Reinigung angemeldet, und jetzt war deine Haut nie fleckiger oder ausgebrochener. Eine dramatische Veränderung in was oder wie Sie essen, wie auf eine Saft reinigen gehen (BTW, nicht), kann dazu führen, dass Ihre Haut negativ reagieren, weil Sie nicht richtige Ernährung bekommen, sagt Dermatologe Michele Green MD Proteinriegel, für Beispiel, kann Akne aufgrund der Zunahme von Zucker und Kohlenhydrate zu Ihrer Ernährung führen. Mehr Entzündung im Körper erhöht die Ölproduktion, was zu Pickeln führt. Die Lösung: Sie können die aktuellen Ausbrüche mit einer Hautpflege-Routine für Akne-neigende Haut behandeln , die eine Benzoylperoxid-basierte Spot-Behandlung beinhaltet. Aber dann wollen Sie die Unterstreichungsursache ermitteln. Der einfachste Ort um anzufangen? Versuchen Sie, Ihre Zuckeraufnahme zu reduzieren. Wenn dies nicht klar ist, sollten Sie Ihre Derm, Ihren Arzt oder einen Diätassistenten aufsuchen.

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