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5 tägliche Tech Gewohnheiten, die Sie altern

Beckam liebt es, eine Brille zu tragen! Er trägt sie gerne auf den Kopf und macht die lustigsten Gesichter und wartet darauf, dass alle lachen.

Es ist immer eine 50/50 Chance, wenn Beckams Küsse ein echter Kuss oder ein weit geöffneter Kuss sein werden, oder ein voller Kuss auf das Gesicht

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Je älter ich werde, desto mehr achte ich darauf, auf meine Haut aufzupassen. Ich wünschte, ich hätte jünger angefangen. Es hätte mir ein paar zusätzliche Falten erspart, aber jetzt ist es besser als später. Ich habe kürzlich diesen Artikel über all die negativen Auswirkungen gelesen, die Ihr exzessives Handy auf Ihren Körper hat. YIKES! Ich weiß, dass ich nicht der Einzige bin, aber mein ganzes Geschäft dreht sich um mein Telefon: Texte, E-Mails, soziale Medien usw. Manchmal fühle ich mich ehrlich gesagt schuldig, weil ich so an meinen Geräten hängt. Arbeit fühlt sich an wie eine 24-Stunden-Sache, und ich musste Zeitrahmen und Zeitpläne festlegen, so dass ich versuchen kann, mein Leben wirklich auszugleichen, sonst vergeht der ganze Tag und ich merke es nicht einmal.

Es sind nicht nur unsere Telefone, sondern auch Fernseher, Computer usw. – so viele unserer Lieblingsgeräte haben negative Auswirkungen auf unseren Körper. Aber seien wir ehrlich, alles Extreme kann schlecht sein, also hier sind ein paar meiner schuldhaften Laster und Lösungen, um sie zu verbessern.

  1. : When the newest season of your favorite tv show finally hits Netflix, it might take a miracle to pull you away from your screen after just one episode, but after 30 minutes of sitting your metabolism slows down by 90%. Bing auf deiner Lieblingsfernsehsendung : Wenn die neueste Staffel deiner Lieblingsfernsehshow endlich bei Netflix ankommt , kann es nach nur einer Episode ein Wunder sein, dich von deinem Bildschirm wegzuziehen, aber nach 30 Minuten wird dein Stoffwechsel um 90% langsamer . Ihr Stoffwechsel verlangsamt sich natürlich, da es altert, so dass Sie den Prozess nicht beschleunigen müssen! Wenn du auf „Nächste Episode“ triffst, steh auf und mach ein paar Kniebeugen oder Knirschen, während du zusiehst.
  2. : The average person looks down at their phone 221 times a day. Den ganzen Tag an deinem Telefon kleben : Die durchschnittliche Person schaut 221 Mal am Tag auf ihr Telefon. (Von zu Hause aus arbeiten und so viel auf mein Telefon für alles zu verlassen, könnte ich doppelt sein!) Der Blick nach unten während des Tages kann zu Tech-Hals führen – diese lästigen Linien und Falten an Ihrem Hals – aber so sehr ich mich verlasse auf meinem Telefon für die Arbeit kann ich es nicht wirklich vermeiden. Ich habe immer gehört, dass jedes Hautpflegeprodukt, das Sie auf Ihr Gesicht auftragen, auch am Hals angewendet werden sollte, aber es gibt Produkte speziell für Ihren Hals – die Haut am Hals ist dünner und hat weniger Talgdrüsen, so dass sie anfälliger für das Altern ist. Ich habe gerade angefangen, seine Strivectin-Halscreme zu verwenden, erhöht die Hautelastizität und glättet das Erscheinungsbild dieser nervigen horizontalen Nackenlinien . Ich mag, wie leicht und feuchtigkeitsspendend es ist – meine Haut fühlte sich so viel weicher an und es machte meine Linien weich.
  3. : You might think your nightly game of Candy Crush or just scrolling through your Instagram feed is the equivalent of counting sheep, but it’s actually having the reverse effect. Dein nächtlicher Social-Media-Scan : Du denkst vielleicht, dass dein nächtliches Spiel mit Candy Crush oder einfach nur durch deinen Instagram-Feed scrollt, ist das Äquivalent zum Zählen von Schafen, aber es hat tatsächlich den umgekehrten Effekt. Wenn du vor dem Zubettgehen auf deinen Geräten sitzt, stimuliert es dein Gehirn und macht es schwerer einzuschlafen – war sonst noch jemand bis 2 Uhr nachts, weil sein Gehirn nicht langsamer wird ?! Je früher Sie die Gewohnheit treten, desto leichter werden Sie diese dunklen Kreise und geschwollenen Augen vermeiden.
  4. : Your desk job or dependence on your laptop for work may be unavoidable, but being hunched over your work all day is! Werk, werk, werk, werk, werk : Dein Schreibtischjob oder die Abhängigkeit von deinem Laptop für die Arbeit ist zwar unvermeidlich, aber du bist den ganzen Tag über deine Arbeit gebeugt! Schlechte Haltungsgewohnheiten werden später zu einer dauerhaften Haltung führen, so dass Sie einen Weg finden, Ihre Arbeit zu erledigen, ohne die Körperhaltung zu opfern. (Ein guter Stuhl und ein erhöhter Bildschirm helfen!)
  5. : Staring at a screen all day can really do a number on your vision, from causing dry eyes and eye strain to astigmatism and why start squinting before you have to? Nicht zu wissen, wann man es abstellen sollte : Den ganzen Tag auf einen Bildschirm zu starren, kann wirklich eine Reihe von Problemen mit deiner Sehkraft verursachen, von trockenen Augen und Augenbelastungen bis hin zu Astigmatismus und warum beginnst du zu schielen, bevor du musst? Haben Sie keine Angst zu trennen und eine Pause von Ihrer Elektronik zu machen.

Was sind deine schuldigen Tech-Gewohnheiten?

Jetzt anheften – für später speichern:

XX, Christine

* In Zusammenarbeit mit Strivectin .

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