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5 Ingwer Tee Rezepte, die Sie zu Hause ausprobieren können

Auf der Suche nach einem Tee, der Ihnen viele erstaunliche Vorteile bietet? Dann sollten Sie versuchen, Ingwer in Ihre tägliche Teeroutine zu integrieren. Ja, dieses kraftvolle Kraut wird seit Ewigkeiten verwendet, und sogar ein indisches Sprichwort besagt, dass „alles, was gut ist, in Ingwer gefunden wird“. Der aromatische Genuss und die wohltuende Wirkung von Ingwer wird seit langem im traditionellen Heil- und Medizinbereich eingesetzt.

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Ginger werden am besten an warmen Standorten angebaut, und einige der Länder mit der größten Ingwerproduktion sind Indien und China. Allerdings sind Ingwer in den meisten Geschäften absolut zugänglich, und Sie können Ihren eigenen Ingwertee zu Hause kreieren. Von seinen schmackhaften Leckereien zu seinen erstaunlichen Vorteilen ist kein Wunder, dass es als ein erstaunliches natürliches Heilmittel gekennzeichnet wird. Um Sie vollständig davon zu überzeugen, dass Sie etwas Ingwer in Ihren Küchenschrank stapeln sollten, hier sind einige verschiedene Ingwertee Rezepte, die Sie zu Hause versuchen können.

1. Ingwer-Wurzel-Tee

Das Ingwertee Rezept ist sehr einfach zu machen, und Sie brauchen nur einen starken Inhaltsstoff – Ingwer. Der Rest der Zutaten wie Honig, Zitrone, Kamillenblüten und Zimt sind nur optional, aber Sie können sie definitiv in Ihren Tee hinzufügen, um es besser schmecken zu lassen. Fügen Sie jedoch nicht alles bei einer Einstellung hinzu. Sie können jeden Tag verschiedene Kombinationen ausprobieren und Ihre Favoriten auswählen.

Hier ist das Grundrezept für einen hausgemachten Ingwerwurzeltee:

  1. Schälen und hacken Sie einen ganzen 2-Zoll-Ingwer, dann legen Sie es in 2 bis 3 Tassen Wasser.
  2. Die Wasser-Ingwer-Mischung zum Kochen bringen und den Tee ein paar Minuten köcheln lassen.
  3. Strain, rühren und genießen Sie Ihren Ingwertee. Sie können das Extra auch in einer Thermosflasche aufbewahren.

2. Ingwer-Honig-Tee

Um Ihren Ingwertee schmackhafter zu machen, können Sie Honig hinzufügen. Honig ist ein großartiger Ersatz für künstlichen Zucker und ist auch gesünder als alle anderen Süßstoffe. Sie können den oben beschriebenen Verfahren folgen und dann einen Esslöffel Honig hinzufügen, bevor Sie Ihr Getränk genießen.

3. Ingwertee mit Milch

Ingwer-Tee-Rezepte

Quelle: Dr. Weil

Fügen Sie für einen leckeren Ingwertee etwas Milch in Ihren Tee ein. Nach dem zweiten Schritt 2 Tassen Milch zugeben und mindestens 5 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen, dann servieren. Diese Ingwer-Milch-Mischung ist definitiv sehr beruhigend für den Magen.

4. Ingwertee mit Zitrone

Ein weiterer idealer Weg, um Ihren Ingwertee schmackhafter zu machen, ist die Zugabe von Zitrone. Zitronen sind reich an Vitaminen, die auch mit Ingwer passen wird. Fügen Sie Zitrone nach dem ganzen Prozess hinzu, und bevor Sie Ihren Tee servieren.

5. Ingwer Tee kalte Infusion

Ingwer-Tee-Rezepte

Quelle: Wiki Wie?

Und wenn Sie einen kalten Tee wollen, folgen Sie einfach den Verfahren mit Ingwerwurzeltee, bevor Sie Ihren Tee im Kühlschrank aufbewahren und vor dem Servieren einige Eiswürfel und eine Zitrone hinzufügen.

Seit tausenden von Jahren hat sich Ingwer im medizinischen Aspekt des Lebens bewährt. Und vielleicht wird es nach einigen Jahren als eines der stärksten Kräuter der Welt gelten. Dieses natürliche Heilmittel ist definitiv eine Vorbeugung und Heilung für verschiedene Krankheiten. Hier sind einige der beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile von Ingwer.

Gesundheitliche Vorteile von Ingwer

1. Lindert Magenbeschwerden

Wenn Sie einige Magenstörungen haben, dann kann ein Ingwertee eine sehr wirksame Behandlung sein. Ja, die Vorteile von Ingwer sind nicht nur ein altes Frauenmärchen. Die medizinischen Eigenschaften von Ingwer können einige Magenprobleme wie Übelkeit, Reizdarmsyndrom, Menstruationskrämpfe und dergleichen lindern. Wenn Sie mehr gesunde Nahrung für Ihren Magen wollen, hier sind einige erstaunliche Lebensmittel, die gut für die Verdauung sind.

2. Managt Blutzuckerspiegel

Ein weiterer beeindruckender Vorteil von Ingwer ist seine therapeutische Heilung für Menschen mit Diabetes. Ingwer hilft dabei, den Blutzuckerspiegel auf dem richtigen Weg zu halten und reguliert schließlich die Insulinreaktion im Körper. Deshalb lohnt es sich, dieses natürliche Heilmittel zu Ihrer täglichen Gesundheitsroutine hinzuzufügen.

3. Steigert das Immunsystem

Ein geschwächtes Immunsystem schwächt die Abwehrkräfte Ihres Körpers gegen verschiedene Krankheiten. Um Ihren Körper zu stärken, müssen Sie möglicherweise Ihre Ernährung ändern und einige Wunder wie Ingwer hinzufügen. Ingwer reinigt das Lymphsystem von schädlichen Bakterien und spült Toxine aus dem Körper.

4. Erleichtert das Brennen des Herzens

Herzbrennen sind geradezu schmerzhaft und viele Menschen leiden unter diesen quälenden Schmerzen. Obwohl die meisten von Sodbrennen Medikamente abhängen, zeigten Studien, dass trinken Ingwer Tee kann Verbrennungen des Herzens zu erleichtern. Es ist wegen der gastroprotektiver Wirkung von Ingwer, die es wirksamer als die teuren OTC-Medikamente macht.

5. Löscht Sinus Probleme

Wenn Sie für eine Weile an Nebenhöhlenproblemen leiden, dann verzichten Sie auf die Medikamente und wenden Sie sich an eine natürliche Kur – Ingwertee. Ingwer enthält einen Wirkstoff, der hilft, Blockaden in Ihrem Sinus zu beseitigen und erleichtert die Drainage.

6. Kämpfe gegen Krebs

Krebs ist eine der tödlichsten Krankheiten in der aktuellen Generation. Sie können jedoch das Risiko, diese Krankheit zu bekommen, reduzieren, indem Sie Ingwer-Tee in Ihr Tagesprogramm aufnehmen. Die Verbindung, die in Ingwer gefunden wird, oder was sie als das 6-Gingerol nennen, ist eine große Antikrebseigenschaft, die verhindert, dass sich neue Krebszellen im Körper bilden.

7. Verhindert die Alzheimer-Krankheit

Alzheimer-Krankheit ist eine bemerkenswerte Krankheit für ältere Menschen, und wenn es in Ihrer Familie läuft, dann könnten Sie die Krankheit genau wie Ihre Lieben leiden. Verhindere, dass diese Krankheit dein Leben ruiniert, indem du Ingwertee trinkst. Die heilenden Eigenschaften von Ingwer hemmen die Schädigung der Gehirnzellen, was zur Alzheimer-Krankheit führt.

8. Stimuliert den Gewichtsverlust

Für Menschen, die etwas abnehmen möchten, müssen Sie vielleicht den sehr guten Ingwertee probieren. Ingwertee hilft bei der Ausscheidung von Körpergiften, sowie der Steigerung des Körperstoffwechsels. Das Trinken von Ingwertee vor dem Essen kann auch helfen, Ihren Appetit zu kontrollieren.

9. Reduziert Muskel- und Gelenkschmerzen

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer sind ideal für Ihre schmerzenden Muskeln und Gelenke. Ingwer-Tee nach einer harten Trainingseinheit trinken kann definitiv helfen, die Schmerzen zu lindern. Also, wenn Sie müde von einer anstrengenden Übung sind, vergessen Sie nicht, Ihren Lieblings-Ingwertee zu trinken.

10. Lindert Stress

Ingwer ist wirklich ein universelles Gewürz mit vielen erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen. Abgesehen davon, dass es ein natürliches Heilmittel gegen Magenbeschwerden, Muskelkater, Hautprobleme und vieles mehr ist, ist Ingwer auch dafür bekannt, Stress abzubauen. Viele Studien belegen die Wirksamkeit von Ingwer bei Stressabbau. Abgesehen von Ingwer, schauen Sie sich einige Lebensmittel an, die Ihnen helfen werden, Stress abzubauen: 20 Lebensmittel, um sich selbst zu entlasten.

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